Pilates Beauté (ピラティスボーテ) について

一人ひとりの身体と向き合う、完全個室のパーソナルピラティス

STRENGTH 強み

銀座の落ち着いた立地にある、完全個室のピラティススタジオ。
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体と丁寧に向き合います。通いやすさと安心感、そして確かな指導を大切にしています。

LESSON レッスン

はじめての方にも安心してお越しいただけるよう、レッスンの特徴や当日の流れ、ご利用前のご案内をまとめています。
事前にご確認いただくことで、当日はよりリラックスしてお越しいただけます。

• レッスンについて
• レッスンの流れ
• 初めての方へ

INSTRUCTOR インストラクター

Aya

Instructor

Megumi

Instructor

Reiko

Instructor

PRICE 料金

TOPICS

Q&A よくある質問

ピラティス自体が初めてでも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。初心者の方ほどプライベートレッスンをおすすめしています。
身体の使い方や姿勢のクセは人それぞれ違うので、まずは一人ひとりのお身体に合わせて進めていきます。運動が苦手な方や身体が硬い方も安心してお越しください。

男性でも通えますか？体験は受けられますか？

はい、男性の方もご利用いただけます。
肩こり・腰痛・姿勢改善はもちろん、ゴルフやトレーニングのパフォーマンス向上目的で通われる方もいらっしゃいます。体験レッスンも可能です。

どのくらいのペースで通うと効果を感じやすいですか？

週1〜2回を目安に通われる方が多いです。
ジョセフ・ピラティスは “10回で気分が変わり、20回で見た目が変わり、30回で身体そのものが変わる” と言っています。身体の使い方や姿勢は少しずつ変化していくため、まずは3〜4ヶ月ほど継続していただくのがおすすめです。

どんな悩みや目的で通っている方が多いですか？

姿勢改善、肩こり・腰痛、反り腰や猫背、運動不足解消などのお悩みが多いです。「痩せるため」だけでなく、“疲れにくい身体づくり”や“身体を整えたい”という目的で通われる方も多くいらっしゃいます。

レッスン時の服装はどうすればいいですか？

動きやすい服装であれば問題ありません。フィット感のあるウェアがおすすめですが、フードや金具付き、極端にゆったりした服はマシンに引っかかる可能性があるためお控えいただいています。